Trích dẫn Gửi bởi Cantuvanh2 Xem bài viết
Bình thường mình thủ dâm khá nhiều, phải nói là nghiện luôn, khi sức khỏe yếu thì mình có hạn chế lại, nhưng ko đc, trên bảo dưới ko nghe, đêm mơ thấy, còn bị mộng tinh nữa.
Còn thủ dâm thì mệt, còn ko làm thì rất khó chịu, mn bày kế với ạ.
Mình muốn cai luôn.
Hạn chế xem những hình ảnh hoặc video sexy,.... Để làm thay đổi 1 thói quen thì phải thay đổi dần dần chứ không thể nào soay 180 độ ngay đc. Bạn cứ giảm dần từng ngày thì sẽ bỏ đc thói quen đó thôi mà. Điều quan trọng là bạn phải học cách kiềm chế bản thân, kiềm chế cái dục vọng của mình.