Hạn chế xem những hình ảnh hoặc video sexy,.... Để làm thay đổi 1 thói quen thì phải thay đổi dần dần chứ không thể nào soay 180 độ ngay đc. Bạn cứ giảm dần từng ngày thì sẽ bỏ đc thói quen đó thôi mà. Điều quan trọng là bạn phải học cách kiềm chế bản thân, kiềm chế cái dục vọng của mình.