ăn đủ chất( hạn chế ngọt béo) mà phải bổ sung năng lượng bằng Long phụng chi nha anh. trên thị trường có nhiều loại. nhưng em sd cái ni. tập thể dục buổi chiều tối là tốt nhất nha anh. và quan trọng nhất là k được suy nghĩ tiêu cực... bản thân em suy nghĩ đây là cuộc chiến không cân sức với ma quỷ. có người gần như 15 năm mà vẫn không dùng thuốc đo anh
