Những người có dòng máu quý tộc

[Truong Xuan]

vậy sổ đôc như vậy chắc cũng thích nghi rồi phải không anh ? , em thường ngủ trưa 1h , tối thì hơi khó ngủ xíu ( thường là hơn 11h em mới ngủ, ngủ khoảng 7h-8h ) , ko biết là do thói quen sinh hoạt hay ko hợp với sâm , ăn uống thì e có ăn nhiều hơn tý .Có cách nào khoa học hơn để nhận biết ko anh ?

Trưa ngủ 1h, tối hơi khó ngủ tí nhưng cũng ngủ từ 23h đến 7-8h sáng vậy là sinh hoạt bình thường. Nếu bạn muốn ngủ sớm hơn có thể đọc sách, xem tivi cho đầu óc thư giãn thì ngủ sẽ ngon hơn.