Trích dẫn Gửi bởi UTMIENTAY Xem bài viết
Mới tập Gym bữa đầu tiên có 1 tiếng hà... mà lúc về leo lên cân lại tănglên được 0,2 kg.... Hihii
1 ngày có 24g, tập hết 24g => tăng gần 5kg => 30 ngày => tăng 150kg ko cần en cum