Những người có dòng máu quý tộc (tập 2)

[Truong Xuan]

Anh Truong Xuan có vào thì tư vấn em với ạ , với những NCH lâu năm thì phải chú ý những bệnh ji (dù đã sử dụng ARV) , và hiện tại sức khỏe anh thế nào ạ , có tốt ko ạ , e có nhắn tin riêng cho a songchungvoiHIV nhưng chưa thấy trả lời , vì căn bệnh này ko thể chữa khỏi nên học hỏi kinh nghiệm từ các vị tiền bối là cần thiết , hạn chế dc đến đâu hay đến đó

Em cũng muốn hỏi như a NghiepChuong ạ.các a chị có thể chia sẻ thêm thông tin về thời gian a chị sống chung với H, sức khỏe hiện tại của các a chị được không ạ? Kinh nghiệm ăn uống tập luyện nữa ạ?

Truong Xuan sống chung với HIV từ năm 2001 tới nay, cũng đã trải qua các giai đoạn thăng trầm đối với NCH, hiện sức khỏe vẫn bình thường. Nghiệm bản thân thấy NCH cần chú trọng nhất là phải giữ tinh thần lạc quan, uống thuốc đúng giờ và hạn chế tối đa quên thuốc. ARV đã uống là uống cả đời nên dễ ảnh hưởng trực tiếp đến gan, vì vậy NCH nên hạn chế tối đa rượu bia và các chất kích thích (nếu bỏ được là tốt nhất), nên uống những thảo dược lợi gan lâu dài như (trà atiso, sâm thốt nốt...). Điều quan trọng nữa cần chú ý đến bệnh về phổi, tác hại của thuốc lá đối với phổi là vô cùng lớn (dễ dẫn tới lao phổi), vì vậy NCH nên tuyệt đối không hút thuốc lá và hạn chế uống đồ quá lạnh. Việc ăn uống và luyện tập cũng không kém phần long trọng, hãy tạo cho bản thân bữa ăn giấc ngủ có giờ giấc khoa học, hàng ngày chịu khó vận động theo sức của mình (không nên vận động quá sức). Trong cuộc sống chúng ta vẫn phải làm việc để tồn tại, vì vậy hãy sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, vừa sức mình.